Trang chủ Món ăn Dưa cải bắp

Dưa cải bắp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie123

Dưa cải bắp

Nguyên liệu

1 mớ

rau cần

1 mớ

rau răm

3,4 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp cải thái nhỏ, rau cần cắt khúc dài 5-7cm, cà rốt bào sợi

* Bước 2

Rửa sạch các loại rau, để thật ráo nước

* Bước 3

Đập dập tỏi

* Bước 4

Đun sôi nước đã pha gia vị, thêm 1 ít nước vo gạo, để nguội

* Bước 5

Bỏ tất cả nguyên liệu vào lọ, chèn đĩa nhỏ hoặc thanh tre để rau k nổi lên

* Bước 6

Nếu muốn chua nhanh thì cho 1 ít dấm, còn không có nước vo gạo rau cũng sẽ chua nhanh

* Bước 7

Khoảng 2 ngày là có thể ăn đc

* Bước 8

Sau khi dưa chín, có thể vớt ra bỏ tủ lạnh để tránh dưa bị chua quá

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne