Trang chủ Món ăn Nước chanh sả gừng

Nước chanh sả gừng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phan Bao Van

Nước chanh sả gừng

#venhadicon Uống nước chanh sả gừng đường phèn để thanh lọc cơ thể,tăng sức đề kháng đánh bay corana. Cách nấu cũng đơn giản với vị chua ngọt dịu nhẹ,thoang thoảng mùi thơm của sả và vị cay ấm của gừng mang lại cảm giác dễ chịu,tốt cho sức khỏe.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho 2.5 lít nước lọc vào nồi cùng với đường phèn nấu cho tan. - Sả mua về rửa sạch, tách bỏ phần lá già bên ngoài đập dập và cắt thành khúc.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gừng cạo bớt vỏ hoặc rửa sạch để nguyên,vỏ gừng cũng rất tốt.Sau đó đập dập gừng. - Khi nồi nước đường phèn đã tan thì tiếp theo cho sả đã đập dập,cắt khúc vào nấu sôi thêm khoảng 5 phút.Cho tiếp gừng đã đập dập vào nấu thêm 1-2 phút,cuối cùng là cho 1 muỗng muối vào,khuấy đều và tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Sau khi tắt bếp,đóng nắp lại để nguội bớt rồi lọc bỏ xác gừng,sả đi.Chờ nguội hẳn rồi vắt nước cốt chanh vào để không bị đắng nhé.Sau đó để nguội cho vào chai,rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh để uống trong vòng 1 tuần.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Có thể thưởng thức khi còn ấm nhé.Nếu thích uống lạnh thì cho thêm đá vào nha. Hoặc cho vào chai rồi bỏ vào ngăn mát tủ lạnh uống trong khoảng 1 tuần.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne