Mắm kho

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trần Minh Tuyết

Mắm kho

#bepvang Món này lâu lâu thèm ăn ngon nhờ có dĩa rau chấm kèm

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá hú làm sạch cắt khứa vừa, thịt ba chỉ cắt miếng mỏng,khổ qua + cà tím + đậu bắp rửa sạch cắt miếng vừa ăn
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho mắm vào nồi thêm nước nấu cho rã thịt lược bỏ xác

* Bước 3

Phi thơm tỏi sả ớt băm cho thịt vào xào săn, cho nước mắm đã lược vào nấu sôi,lần lượt cho cá hú vào trước rồi tới cà tím, khổ qua, đậu bắp (nếu khứa cá lớn thì cho vào trước, nếu khứa cá nhỏ thì cho vào 1 lượt) nấu chín nêm nếm lại theo khẩu vị của mình tắt bếp
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho mắm ra dĩa nước để riêng, ăn kèm rau sống các loại tuỳ thích
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne