Sữa chua mít

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hn food

Sữa chua mít

vào mùa hè có rất nhiều hoa quả, loại quả mình dùng hôm nay là quả mít, nhắc đến mít là mình nghĩ ngay đến sữa chua mít luôn, các bạn có như thế không ? Cùng vào bếp làm nhé Xem thêm tại instagram mình nha https://www.instagram.com/goodfoodgoodmood.hn/ T mới làm kênh youtube để chia sẻ các công thức , mong các bạn ủng hộ https://www.youtube.com/channel/UCG2AM8Kgw46OHL6t4aJcBAA?view_as=subscriber ( ủng hộ t 1 sub nhé ) Cảm ơn mọi người rất nhiều <3

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thạch bạn có thể mua ở tạp hóa hoặc siêu thị, bạn đọc trên hướng dẫn để căn lượng nước và đường cho phù hợp nhé. Trộn bột,đường, nước và nước cốt lá dứa(màu thực phẩm) theo tỉ lệ rồi đun sôi trong 5 phút và đổ ra 2 khuôn (bát, âu). Đợi thạch cứng lại rồi cắt miếng vuông
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm trân châu: cho bột năng ra bát, cho từ từ nước nóng vào,dùng thìa trộn,cho nước hơi khô so với bột rồi dùng tay nhào tạo khối bột mịn, vo thành các viên nhỏ nếu có dừa khô thì cắt nhỏ cho vào giữa. đun 1 nồi nước sôi rồi thả các viên trân châu vào,sau đó vớt cho vào âu nước lạnh và cuối cùng cho ra thêm 2 thìa đường vào cho đỡ dính
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ngâm hạt chia với nước cho nở ra
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Mít bóc hạt, rồi xé hoặc dùng dao thái sợi vừa ăn

* Bước 5

Xếp mít, thạch cắt miếng nhỏ, trân châu, sữa chua, hạt chia sau đó thêm đá bào nhỏ và thưởng thức

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne