Trang chủ Món ăn Khoai lang luộc

Khoai lang luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hn food

Khoai lang luộc

Món ăn hết sức đơn giản mà dễ làm Khoai lang rất tốt cho sức khỏe, mách nhỏ là còn giảm cân nữa nha cả nhà :)) #giaicuukhoailang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3-4 người ăn

Thời gian nấu :

25 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai mua về rửa sạch cắt 2 đầu nhé

* Bước 2

Cho khoai vào nồi, đổ nước vừa đủ ngập khoai và cho lên bếp đun.

* Bước 3

Đợi khoai sôi rồi cho nhỏ lửa, đun đến khi khoai chín. Cách thử là dùng đũa ấn vào khoai thấy khoai mềm là được

* Bước 4

Sau đó đổ nước ra ngoài để mỗi khoai trong nồi, đun thêm trong 2-3p

* Bước 5

Cho khoai ra đĩa và thưởng thức nhé
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne