Trang chủ Món ăn Lá Bông Cải Trắng (Súp Lơ) Xào Bò Bằm
Lá Bông Cải Trắng (Súp Lơ) Xào Bò Bằm yêu thích

Lá Bông Cải Trắng (Súp Lơ) Xào Bò Bằm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Lá Bông Cải Trắng (Súp Lơ) Xào Bò Bằm

Bông cải trắng nếu bạn mua nhằm cây có phần lá nhiều thì đừng bỏ đi rất phí, đó là nguồn dinh dưỡng giàu vitamin A, C, chất xơ và thậm chí còn bổ dưỡng hơn cả phần hoa nữa. Hôm nay tôi mua được một chiếc súp lơ xum xuê lá thật đã, một phần đem muối chua, còn lại dư ít lá đủ xào một đĩa to cho cả nhà dùng cơm chiều. Nếu cây súp lơ của bạn chỉ có vài lá loe hoe, cũng đừng bỏ đi nhé, và hãy chế biến chung với phần hoa lơ, dù là luộc xào nướng gì cũng không kém phần ngon bổ. Lẽ ra món này cũng nên nằm trong chiến dịch Eat All Part nhỉ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

10 phút
5-7

Lá súp lơ trắng

300 gr

bò xay (bò bằm)

2 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá súp lơ trắng rửa sạch, ngâm nước pha dấm loãng trong 10 phút rồi xả lại nước sạch, cắt nhỏ
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cắt nhỏ tỏi cho vào chảo phi thơm cùng ít dầu ăn rồi cho bò vào xào.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bò chín và ra nước thì cho cải vào đảo đều vài phút là chín, nêm nếm với các gia vị cho vừa ăn rồi tắt lửa, cho hành lá vào.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho cải xào bò ra dĩa, rắc tiêu dùng nóng với cơm trắng.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

lá súp lơ trắng bò xay (bò bằm) tỏi

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Lá Bông Cải Trắng (Súp Lơ) Xào Bò Bằm Lá Bông Cải Trắng (Súp Lơ) Xào Bò Bằm
sao : Dory
💚 Bánh Tart Hạnh Nhân 💚 Bánh Tart Hạnh Nhân
sao : Dory
Mì Gói Trộn Thịt Trai (Vẹm Xanh) & Nấm Hương Tươi Mì Gói Trộn Thịt Trai (Vẹm Xanh) & Nấm Hương Tươi
sao : Dory
Phô Mai Mont d’Or Nướng Rượu Vang Phô Mai Mont d’Or Nướng Rượu Vang
sao : Dory

Món ăn tương tự

Lá Bông Cải Trắng (Súp Lơ) Xào Bò Bằm

Lá Bông Cải Trắng (Súp Lơ) Xào Bò Bằm
💚 Bánh Tart Hạnh Nhân

💚 Bánh Tart Hạnh Nhân
Mì Gói Trộn Thịt Trai (Vẹm Xanh) & Nấm Hương Tươi

Mì Gói Trộn Thịt Trai (Vẹm Xanh) & Nấm Hương Tươi
Phô Mai Mont d’Or Nướng Rượu Vang

Phô Mai Mont d’Or Nướng Rượu Vang
Blinis Topping Cá Ngừ Mayonaise Bắp Ngọt

Blinis Topping Cá Ngừ Mayonaise Bắp Ngọt
Blinis Topping Cá Ngừ Phô Mai Tươi & Olive Xanh

Blinis Topping Cá Ngừ Phô Mai Tươi & Olive Xanh
Nui Đậu Lăng Xanh Xào Cải Brussels & Gà Xé

Nui Đậu Lăng Xanh Xào Cải Brussels & Gà Xé
Rice Bowl - Cơm Cá Ngừ Sốt Miso Phủ Trứng

Rice Bowl - Cơm Cá Ngừ Sốt Miso Phủ Trứng
🌱 Súp Rau Củ Khoai Tây, Cà Rốt, Súp Lơ (Vegan)

🌱 Súp Rau Củ Khoai Tây, Cà Rốt, Súp Lơ (Vegan)
🌱 Chuối Già Xanh Luộc Chấm Muối Ớt Chanh

🌱 Chuối Già Xanh Luộc Chấm Muối Ớt Chanh
Tôm Xanh Hấp Rượu Vang Trắng

Tôm Xanh Hấp Rượu Vang Trắng
Muối Tôm Từ Đầu & Râu Tôm

Muối Tôm Từ Đầu & Râu Tôm
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne