Trang chủ Món ăn Sò Điệp Saint Jacques Đút Lò

Sò Điệp Saint Jacques Đút Lò

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Sò Điệp Saint Jacques Đút Lò

Thông thường món này mỗi con 1 vỏ nhưng mình gom lại 2 con 1 vỏ luôn cho chất lượng :))

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30 phút
12 con

sò điệp

2 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sò tách lấy cồi, chọn 6 vỏ đẹp rửa sạch để ráo
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tây hành tím ngò tây cắt nhỏ. Hành tây 1/2 xay nhuyễn còn lại cắt nhỏ
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 30 gr bơ vào chảo, bơ tan cho hành nhuyễn xào 2 phút rồi đến hành cắt nhỏ
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cuối cùng là ngò tây, nêm chút xíu muối và rượu vang vào nấu lửa nhỏ cho rượu bay hết cồn.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Trong một chảo khác cho 20 gr bơ đun chảy, áp chảo sò trên lửa lớn mỗi bên 1 phút
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho sò vào các vỏ đã xếp sẵn trên khay nướng
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

* Bước 7

Phần bơ áp chảo sò cho vào chảo hành nấu chung, thêm cream fraîche nấu sôi tắt lửa
Ảnh Bước 7 Ảnh Bước 7

* Bước 8

Cho sốt hành lên sò, rắc vụn bánh mì khô lên trên một lớp mỏng
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

* Bước 9

Nướng 200°C 12 - 15 phút, dùng nóng khi vừa ra lò.
Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne