Trang chủ
Gia vị
Công thức
💚 Pudding Hạt Chia Rasberry
Giới thiệu
Đầu bếp :
Dory💚 Pudding Hạt Chia Rasberry
Bắt chước qua lại :)) chef @Emilys_pallete15 làm cái tô quá ư hấp dẫn nên tôi làm ngay cho bữa sáng thêm healthy
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
20 phút
200 gr
Rasberry
1 quả
chuối tây chín
1 cup
sữa tươi không đường
4 mc
hạt chia
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rasberry rửa sạch, cho một nửa vào máy xay cùng chuối và sữa tươi
* Bước 2
Smoothie thu được trộn với hạt chia, để nó nở trong 20 phút.
* Bước 3
Sau khi nở nó sẽ đặc lại như pudding, nghiêng cốc cũng không chảy.
Bạn thêm trái cây topping tuỳ ý, mình dùng rasberry và ít hạt hướng dương
Thế là có ly pudding trái cây thơm ngon dễ ợt.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne