Trang chủ
Gia vị
Công thức
Falafel - Chả Đậu Gà & Tôm Áp Chảo
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
DoryFalafel - Chả Đậu Gà & Tôm Áp Chảo
Falafel là một món ăn chay được nhưng hôm nay các mem trong nhà muốn có thêm tôm cá nên tôi kết hợp luôn thể.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 - 4 ngườiThời gian nấu :
Ngâm đậu 8 tiếng, nấu 25 phútđậu gà
tép tỏi
mcf muối
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu gà ngâm qua đêm cho nở mềm, cho vào máy xay với các nguyên liệu: ngò tây, ngò rí, bột thì là, bột ngò, bột ớt, muối, tỏi, hành tây, vỏ chanh, nước chanh, bạc hà. Xay nát chứ không cần nhuyễn nhừ
* Bước 2
Trộn với bột mì thành khối có thể nắm lại bằng tay, nắm lại đè dẹp một chút
* Bước 3
Chiên lửa trung bình cho vàng từng mặt rồi trở sang mặt kia, vớt ra một dĩa có sẵn giấy thấm dầu
* Bước 4
Tôm ướp với các gia vị rồi áp chảo hai bên
* Bước 5
Xếp ra dĩa dùng với sốt mè tahini hoặc sốt hummus cùng chanh và các rau củ tươi
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne