Trang chủ Món ăn SP.0635 - Ba Rọi Nướng Cháy Cạnh

SP.0635 - Ba Rọi Nướng Cháy Cạnh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0635 - Ba Rọi Nướng Cháy Cạnh

Hôm nọ đi chợ thấy ba rọi ngon quá nên mình mua về để nướng ăn kèm cơm tấm. Mình nướng bằng nồi chiên không dầu nên không thơm bằng nướng bằng than hoa. #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

40p
1 muỗng canh

sữa đặc

1 muỗng canh

tỏi băm nhuyễn

1 muỗng canh

ớt băm nhuyễn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ba rọi cạo sạch sẽ, chà muối làm sạch rồi rửa nước và để ráo. Xắt thành từng miếng mỏng vừa ăn.

* Bước 2

Ướp thịt với nước mắm, sữa đặc, tỏi ớt băm, bột ngọt và hạt nêm. Ướp 30p cho thấm.

* Bước 3

Lót giấy bạc vào nồi chiên rồi xếp thịt vào. Mở lửa 220°C và nướng mỗi mặt 15p.

* Bước 4

Thịt chín gắp ra thấm dầu rồi xếp vào dĩa và ăn kèm cơm tấm, dưa chua rất ngon.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne