Trang chủ Món ăn SP.0529 - Cá Bóng Mú Chưng Tương HongKong

SP.0529 - Cá Bóng Mú Chưng Tương HongKong

Giới thiệu

Đầu bếp :

Sơn Perth

SP.0529 - Cá Bóng Mú Chưng Tương HongKong

Lâu rồi không đi ăn nhà hàng nên cu cậu cứ thèm và bảo: " Bố Sơn ơi con muốn đi ăn nhà hàng ở đó có con cá nằm ngâm mình trong nước gì đó màu nâu nâu ở trên có cỏ màu xanh xoắn xoắn " nghe mà không nhịn được cười nên mình phải đi mua về làm cho cậu nhóc nó ăn đây.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

45p
1 lọn

hành lá

1 củ

gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bóng mú làm sạch xẻ bên hông. Chà xát muối rồi rửa sạch để ráo. Chặt cá làm 2 khúc. Phần đầu để chiên xốt kim hoa rất ngon nên mình chừa lại chỉ sử dụng phần còn lại.

* Bước 2

Gừng cạo vỏ giã nhuyễn nhét vào cá. Gốc hành lá rửa sạch cũng nhét vào cá. Ướp cá với hạt nêm, bột ngọt và dầu ăn. Đem hấp cách thủy 30p.

* Bước 3

Pha xốt: Nước lọc cho thêm nước tương, dầu hào vào khuấy đều. Nêm gia vị cho vừa ăn.

* Bước 4

Phi tỏi vàng thơm thì cho nước xốt vào. Nấu sôi lên. Tắt bếp và cho vài giọt dầu mè vào. Lược lại xốt.

* Bước 5

Gắp dĩa cá ra bỏ hành, gừng và nước hấp đi. Xếp cá vào dĩa rồi rưới nước xốt lên. Khi ăn thì đem hấp nóng lại.

* Bước 6

Cho hành lá bào sợi ngâm nước cho sợi hành uốn cong lên.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne