Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ức gà sốt tiêu đen
Giới thiệu
Đầu bếp :
Lan VyỨc gà sốt tiêu đen
Ức gà món ăn healthy cho chị em muốn giảm cân đây. Tình cờ lướt tóp tóp có bạn làm công thức này siêu ngon á trời. Mình có điều chỉnh công thức một xíu nhưng ăn vẫn ngon nhaaa
#ebepvang
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
30 phút
1 muỗng
tiêu xay
3 muỗng
mật ong (đường cũng được)
1/2 muỗng
hạt nêm
2 muỗng
dầu hào
1 muỗng
xì dầu
1 muỗng
mayone
3 muỗng
nước
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ước gà mua về rửa sạch với nước muối, để ráo. Sau đó, cho dầu olive vào chảo cho nóng rồi mình đem ức gà vào áp chảo cho vàng đều 2 mặt.
* Bước 2
Tiếp đến, trộn nước sốt với tiêu xay, dầu hào, xì dầu, mật ong, hạt nêm, sốt mayone, nước mình trộn đều lên vào 1 cái bát. Sau đó, lấy dầu còn sót lại mình cho tỏi phi thơm rồi đổ nước sốt vào.
* Bước 3
Tiếp tục, cho gà mình đã áp chảo lúc nãy vào nấu với nước sốt cho ngấm với sốt keo lại và mình tắt bếp, thái ức gà vừa miếng cho ra đĩa ăn với cơm nóng ngon lắm. Chúc cả nhà ăn ngon miệng 🤤
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne