Trang chủ Món ăn Ba Khía Trộn Đu Đủ

Ba Khía Trộn Đu Đủ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bòn Bon

Ba Khía Trộn Đu Đủ

Nhà bạn tết có kiêng ăn mắm không? Nhà mình thì không, trữ mắm quanh năm ăn mà tết ăn khô ăn mắm không ngán luôn. Món tết thì 2 ngày đã ngán rồi. #SacMauDonTet

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 trái

chanh

1 muỗng canh

Nước mắm

2 muỗng canh

Đường

5 tép

Tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ hơi hườm còn cứng và chuyển qua màu vàng cam nên giòn ngọt là ngon nhất. Gọt vỏ rửa sạch nhựa và bào sợi lớn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dùng cối gỗ giã đường, ớt tỏi thêm ba khía đã rửa nước sôi để ráo giã dập. Thêm nước cốt chanh, bỏ vỏ vào cho thơm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn với đu đủ và nước mắm.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne