Trang chủ Món ăn Cá trạch kho tương

Cá trạch kho tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Cá trạch kho tương

#ebepvang #beplairai #daisucookpad2022 cái món ăn hết từ ngày nào rồi giờ mới bớt lười để viết công thức mọi người ạ😅😅😅😅😅

Nguyên liệu

500 gram

cá trạch to

2 thìa cafe

mì chính

1 quả

ớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá trạch bóp với tro bếp hoặc muối cho hết nhớt rồi rửa sạch, để ráo

* Bước 2

Riềng rửa sạch,chặt thành các lát mỏng xếp xuống đáy nồi,cho cá trạch lên trên,đổ tương vào,thêm 2 bát con ăn cơm nước,thêm mì chính sau đó kho đến khi cạn nước thì thêm 1/2 bát ăn cơm nước vào kho tiếp đến khi nước hơi cạn thì tắt bếp,thêm 1 quả ớt vào nếu thích ăn cay nếu k có thể bỏ qua,ủ trấu vào kho tiếp cho cá trạch được nhừ,kho đến khi cạn nước thì nhấc nồi cá trạch kho ra,nhớ phủi tro trấu đi cho khỏi bụi vào cá

* Bước 3

Khi ăn múc cá trạch ra đĩa rồi ăn kèm cơm nóng
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne