Trang chủ Món ăn Trứng chiên măng tây

Trứng chiên măng tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Trứng chiên măng tây

#bepvang vừa trứng vừa măng giòn ngọt cho đỡ ngán mọi người ạ😊😊😊

Nguyên liệu

3 quả

trứng gà

100 gram

măng tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng tây nhặt bỏ phần già rồi bẻ thành khúc vừa ăn,rửa sạch, để ráo

* Bước 2

Đập trứng ra bát,ném gia vị vừa ăn rồi khuấy tan,thêm măng tây rồi khuấy đều

* Bước 3

Cho xíu dầu ăn vào chảo,khi dầu nóng cho trứng vào chiên đến khi trứng chín hơi vàng 2 mặt thì tắt bếp,cho trứng ra đĩa cắt miếng vừa ăn rồi ăn cùng cơm nóng

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne