Măng ớt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Măng ớt

#vaobepvuive đang mùa măng nên e tranh thủ ngâm hộp măng để ăn dần😁😁😁😁😁😁

Nguyên liệu

300 gram

ớt ngọt

300 gram

tỏi

1 bát con

giấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Măng bóc vỏ, rửa sạch,dùng nạo để nạo măng thành lát mỏng

* Bước 2

Ớt rửa sạch, để ráo rồi cắt khúc nhỏ,tỏi bóc vỏ

* Bước 3

Chia tỏi,ớt,dấm và nước thành 2 phần rồi cho vào máy xay nhuyễn,làm lần lượt đến khi hết ớt.cho măng vào chậu sạch,đổ ớt vào trộn đều sau đó cho vào hộp để khoảng 4-5 ngày thấy măng chua,ngấm ớt cay là ăn được

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne