Trang chủ Món ăn Canh mướp lạc

Canh mướp lạc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thu Mèo

Canh mướp lạc

#batcanhthanhmat

Nguyên liệu

1 quả

mướp

400 gram

lạc nhân

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lạc giã nhỏ, cho vào nồi, thêm nước vào rồi dùng muôi thưa vớt hết vỏ lạc ra sau đó ninh nhừ.

* Bước 2

Mướp gọt vỏ, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn.

* Bước 3

Cho mướp vào nồi lạc đã ninh nhừ, đun đến khi sôi cho gia vị vừa ăn thì bắc ra để nguội, múc ra bát rồi thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne