Cháo cua

Giới thiệu

Đầu bếp :

hanh pham

Cháo cua

Nguyên liệu

1 kg

con cua

1 lon

gạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Con cua mua về gỡ MU và yếm phía dưới bỏ bỏ vào ca nhôm đâm từ con vừa đâm vừa cho muối vào đầm cho nát hết rồi lượt lấy nước lần thứ nhất để riêng tiếp tục lược lần thứ hai cho vào nồi làm như vậy đến khi thấy nước trong là được

* Bước 2

Một Lon gạo đem gan xơ rồi do cho sạch

* Bước 3

Bắt nồi nước cua lên cho gạo vào nấu đến khi gạo nở thành cháo thi đổ nước cua lần thứ nhất vào nấu cho nước sôi lại bỏ muối đường bột ngọt vào niềm nếm vừa ăn là được cho hành lá vào khi ăn múc ra tô cho tiêu bầu

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne