Trang chủ Món ăn Thịt heo tép trứng cút kho Chung

Thịt heo tép trứng cút kho Chung

Giới thiệu

Đầu bếp :

hanh pham

Thịt heo tép trứng cút kho Chung

Nguyên liệu

200 gam

thịt

200g

con tép

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt heo mua về cạo rửa sạch sẽ rửa lại bằng nước nóng rồi cắt miếng vừa ăn ướp tỏi ớt bằm nhuyễn muối đường bột ngọt nước mắm nước màu dừa mỗi thứ một chút rồi để đó một hồi cho thấm

* Bước 2

Trứng cút luộc chín lột vỏ con tôm cắt bỏ đầu đuôi rửa sạch

* Bước 3

Bất ngờ thịt heo lên bếp kho một hồi cho hết nước thì chế nước khác vô tiếp tục kho thêm khoảng 10 phút nữa bỏ contep vô Cuối cùng thì bỏ trứng cút khoảng 5 phút nữa thì nêm nếm lại cho vừa ăn Vậy là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne