Sâm Bí Đao

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hoàng Yến

Sâm Bí Đao

#bepvang #vaobepvuive

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

1 chén bí đao khô rửa sạch cho vào nồi với 1 bó lá dứa. Thêm 1 trái la hán quả + 1 miếng thục địa (nếu không có cũng không sao).
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thêm nước khoảng 3,5l nấu sôi trong 20p. Bí đao khô tự tiết ra màu nâu cánh gián đẹp như nước sâm nên việc cho thục địa + la hán quả là không cần thiết. Nếu nấu bí tươi mà không có la hán quả bạn có thể cho 1 ít đường nâu vào nước để tạo màu nâu đẹp nhé.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Vớt xác ra khỏi nồi. Thêm đường tuỳ thích khi nước đang nóng, đường tự tan. Chờ nguội lắng cặn, rót vào chai dùng dần, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh có thể dùng trong 3 ngày.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đơn giản mà giải khát toẹt dzời 🤤
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne