Trang chủ Món ăn Chuối Chiên Giòn Rụm

Chuối Chiên Giòn Rụm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Hoàng Yến

Chuối Chiên Giòn Rụm

#bepvang #vaobepvuive

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bột chiên giòn trộn với bột chiên chuối tỉ lệ 0,5:1. Thêm 1 xíu muối, bột nghệ khuấy với nước châm từ từ đến khi hơi đặc thì dừng. Không để bột chảy quá lỏng sẽ làm chuối chiên mau mềm. Tới đây bạn chia làm 2 tô, 1 tô có rắc mè đen (để chiên lần 2) & 1 tô không mè để chiên lần 1. Nếu bạn quá lười như mình thì dùng 1 tô thôi cho tiện.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chuối bóc vỏ và dùng dao đè cho bẹt ra nhưng phải giữ được độ cứng của chuối (độ dày trên 1cm) nếu đè bẹt quá mỏng thì rất khó chiên. Cho chuối vào tô bột.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho 1 lượng dầu kha khá vào chảo, nhúng đầu đũa vào thấy dầu sôi li ti thì cho chuối đã nhúng bột vào chiên đều 2 mặt. Lấy chuối ra nhúng bột lần 2 sau đó chiên tiếp. Việc chiên 2 lần giúp chuối có lớp bột bên ngoài giòn, phồng và lâu bị mềm.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xong rồi. Ăn vặt buổi chiều ngon lắm luôn. Nhưng món này khá nhiều dầu và cũng không quá tốt cho sức khoẻ nên 1 năm mình chỉ ăn 1 lần thôi. Thực phẩm như trái cây vẫn nên ăn ở dạng thô (raw) thì tốt cho cơ thể hơn đó bạn.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne