Nem tai thính

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Diep

Nem tai thính

#ebepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

30p
1/2 cái

tai mũi heo

2 muỗng

tỏi bằm

3 muỗng

nước mắm

1 muỗng

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tai heo và mũi rửa sạch rồi luộc sơ với nước sôi, bỏ ra rửa sạch rồi mang luộc cùng chút muối, hạt nêm và hành củ khoảng 15p cho chín Vơt ra ngâm vào chậu nước đá để tai được giòn. Thái miếng mỏng

* Bước 2

Cho tai heo vào tô, thêm 2 muỗng tỏi băm, 3 muống nước mắm, 1 muỗng đường, chút ớt băm, hạt tiêu và chanh vắt nước. Thêm chút lá chanh xắt nhỏ Sau đó trộn thính, nêm lại vừa ăn. Khi ăn gói cùng là sung

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne