Cơm chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pham Diep

Cơm chay

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

1. Súp lơ luộc chấm chao Mình cắt miếng súp lơ vừa ăn, rửa sạch. Đun 1 nồi nước, cho chút muối để súp lơ được xanh. Sôi nước thì cho súp lơ vào thêm chút hạt nêm. Chao đánh tan cho thêm chút xả và ớt

* Bước 2

2. Đậu hũ chiên xả Đậu hũ cắt miếng vừa ăn và chiên vàng đều sau đó bắc ra dĩa. Xả thái mỏng phi vàng cùng dầu sau đó cho chút hành và tỏi. Vàng đều thì cho đầu vào, thêm chút muối ớt tây ninh vào xóc đều

* Bước 3

3. Dưa cải muối MÌnh thái sợ bắp cải, cà rốt, ngâm nước muối 1h sau đó vớt ra rửa sạch. Rau răm, hành và tỏi thái nhỏ. Cho1 lít nước, thêm chút muối và đường sau đó cho hành, tỏi, rau răm và bắp cải cà rốt vào. Dùng đĩa nhỏ để dèn chặt rau. Để ngoài tầm hơn 1 ngày là bắp cải chua rồi, có thể ăn được nhé

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne