Ếch om cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Duyên

Ếch om cà

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch mua ngoài chợ nhờ người ta làm thịt sẵn

* Bước 2

Cà mua về cắt giống múi cau sau đó ngâm liền vào nước muối pha loãng 5-10p vớt ra để ráo

* Bước 3

Ếch chặt khúc cho vào nồi ướp giá vị,muối,hạt nêm,bột ngọt.cắt 1 trái ở bỏ vào cho thêm dầu ăn,hành tím băm nhỏ, nghệ đập dập băm nhỏ vào đảo đều ướp 15p.sau đó cho lên bếp đảo qua lại tới khi thịt ếch săn lại thì cho cà vào, cho 2 muỗng canh mẻ tiếp tục đảo đều.(mẻ cho tuỳ khẩu vị gia đình thích ăn chua cho nhiều ăn ít chua cho ít)

* Bước 4

Đun 1 ấm nước sôi chế vào nồi cà để nước xấp2 với mặt cà và ếch.sau đó đậy nắp đun tới khi nào cà chín trong quá trình đun đảo 1lần tránh đảo nhiều làm cà và ếch nát.khi đã chín thái lá lốt nhỏ cho vào đảo 1 lần nữa tắt bếp mở nắp vung.được như hình trên

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne