Trang chủ Món ăn Cá kho làng vũ đại

Cá kho làng vũ đại

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Duyên

Cá kho làng vũ đại

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 phần ăn

Thời gian nấu :

3 tiếng
2-3 quả

ớt

4 thìa

đường

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá mua về cắt khúc hơi dày cỡ 2 đốt tay 1 khúc. rửa sạch phần đen bên trong bụng. xát muối rửa sạch để vào rổ cho ráo nước

* Bước 2

Riềng gọt vỏ cắt lát xếp dưới đáy nồi. nên chọn nồi nào dày như nồi gang hoặc nồi đất. Sau khi cá để ráo nước xếp cá lên trên lớp riềng rồi nêm nếm: hành, bột canh, hạt nêm, mì chính nước mắm, cho tầm 2-3 quả ớt tươi vào(nêm nếm gia vị theo cách mình hay nấu ăn ở nhà), sau đó cho 4 thìa đường vào đảo cho ra màu cánh gián rồi cho nước vào nấu sôi, xong mang phần nước màu vừa nấu đổ vào nồi cá, đem lên bếp nấu lửa nhỏ cho tới khi cá gần cạn.

* Bước 3

Pha 1 tô nước nóng với nước mắm (dùng nước mắm nam ngư hoặc nước mắm đệ nhị pha tỉ lệ nhạt vừa theo cách mình nêm nếm).đổ vào nồi cá kho lần 2 vẫn kho lửa nhỏ cho tới khi cạn thì tắt bếp. nhìn cá vậy chứ ăn ngon nhức nách. tốn cơm lắm ạ
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne