Trang chủ
Gia vị
Công thức
![[Giảm cân - Eat clean #D_32] Lẩu Hàn Quốc (239calo)]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1gNTMR3WJSelKRSUCy2krOIzRFX0G2oXl "[Giảm cân - Eat clean #D_32] Lẩu Hàn Quốc (239calo)")
[Giảm cân - Eat clean #D_32] Lẩu Hàn Quốc (239calo)
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Ngoc Mai[Giảm cân - Eat clean #D_32] Lẩu Hàn Quốc (239calo)
Bữa ăn đàng hoàng sau 2 ngày tả tơi
#eatclean #d_32
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 Khẩu phầnThời gian nấu :
15 phúthá cảo chay (25gr) (46calo)
thịt nạc (70calo)
nấm tú châm (35calo)
hẹ (9 calo)
cải thìa (5calo)
cải thảo (16calo)
đậu hũ non (59calo)
Nước hầm gà
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế nguyên liệu rồi cho thêm nước luộc gà và gia vị vô rồi nêm nếm vừa ăn là được.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm![[Giảm cân - Eat clean #D_32] Lẩu Hàn Quốc (239calo)](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1gNTMR3WJSelKRSUCy2krOIzRFX0G2oXl
"[Giảm cân - Eat clean #D_32] Lẩu Hàn Quốc (239calo)")
![[Giảm cân - eat clean #D_30] Mỳ gói Spaghetti (525calo)](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1tc5rNsDc27pTGzd2NeaGNvrt4vKM1p4a
"[Giảm cân - eat clean #D_30] Mỳ gói Spaghetti (525calo)")
![[Giảm cân - eat clean #D_29] Bò bít tết/ steak sốt tiêu đen (372calo)](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1FPkv63rrD8n5-qGxLhoUgngOENw_AyDG
"[Giảm cân - eat clean #D_29] Bò bít tết/ steak sốt tiêu đen (372calo)")
![[Giảm cân - eat clean #D_28] Bò xào rau bó xôi (153calo)](
https://lh3.googleusercontent.com/d/1mF9DqiVDE6oNypMPMCCj-lR_SOLL7Jhs
"[Giảm cân - eat clean #D_28] Bò xào rau bó xôi (153calo)")
Món ăn tương tự
![[Giảm cân - Eat clean #D_32] Lẩu Hàn Quốc (239calo)]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1gNTMR3WJSelKRSUCy2krOIzRFX0G2oXl "[Giảm cân - Eat clean #D_32] Lẩu Hàn Quốc (239calo)")
![[Giảm cân - eat clean #D_30] Mỳ gói Spaghetti (525calo)]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1tc5rNsDc27pTGzd2NeaGNvrt4vKM1p4a "[Giảm cân - eat clean #D_30] Mỳ gói Spaghetti (525calo)")
![[Giảm cân - eat clean #D_29] Bò bít tết/ steak sốt tiêu đen (372calo)]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1FPkv63rrD8n5-qGxLhoUgngOENw_AyDG "[Giảm cân - eat clean #D_29] Bò bít tết/ steak sốt tiêu đen (372calo)")
![[Giảm cân - eat clean #D_28] Bò xào rau bó xôi (153calo)]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1mF9DqiVDE6oNypMPMCCj-lR_SOLL7Jhs "[Giảm cân - eat clean #D_28] Bò xào rau bó xôi (153calo)")
![[Giảm cân - eat clean #D_28] Bánh mì nguyên cám + bơ (208calo)]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1wRUa3Yjmqy2E6f3Nr02v5YSDvTwYnd7K "[Giảm cân - eat clean #D_28] Bánh mì nguyên cám + bơ (208calo)")
![[Giảm cân - eat clean #D_27] Bánh mì nguyên cám bơ táo (247calo)]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1IL56x3Rx-YOAJgtGGvm5DcV7MIj8tegX "[Giảm cân - eat clean #D_27] Bánh mì nguyên cám bơ táo (247calo)")
![[Giảm cân - eat clean #D_26] Ức gà xào (206calo)]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1J6NGwaDug220X-82KTELJpIx-eU2CEcy "[Giảm cân - eat clean #D_26] Ức gà xào (206calo)")
![[Giảm cân - eat clean #D_26] Bánh mì nguyên cám + Trứng bơ]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1CkeMQ9jQunJBVzeYJ3b_mDNwXu0ywjmZ "[Giảm cân - eat clean #D_26] Bánh mì nguyên cám + Trứng bơ")
![[Giảm cân - eat clean #D_25] Bánh mì nguyên cám chần trứng (269calo)]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1J_kDr_K3tnjlVykXiX1hj5bqhAoeTnuw "[Giảm cân - eat clean #D_25] Bánh mì nguyên cám chần trứng (269calo)")
![[Giảm cân - eat clean #D_23] Bánh mì nguyên cám + trứng ốp la (230calo)]( https://lh3.googleusercontent.com/d/16bs0tS1aL1ZZxQ8mvr00LDd_FJEhO_i9 "[Giảm cân - eat clean #D_23] Bánh mì nguyên cám + trứng ốp la (230calo)")
![[Giảm cân - eat clean #D_22] Mì gạo lứt sốt cà chua + cải xoăn trộn dấm (329calo)]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1oXvyVb4JZX4xubv43otLo7DPzaQ7UkDa "[Giảm cân - eat clean #D_22] Mì gạo lứt sốt cà chua + cải xoăn trộn dấm (329calo)")
![[Giảm cân - eat clean #D_22] Trứng chiên + Mùng tơi luộc (200calo)]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1xe0-qL31hfB0R58PECvyi2gKHAs1HNhy "[Giảm cân - eat clean #D_22] Trứng chiên + Mùng tơi luộc (200calo)")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne