Trang chủ Món ăn Cá trê chiên và canh rau ngót

Cá trê chiên và canh rau ngót

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hân

Cá trê chiên và canh rau ngót

#bepvang

Nguyên liệu

2 con

cá trê

500 g

rau ngót

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá ướp với muối và xả băm, ớt băm

* Bước 2

Ướp thịt với tiêu. Đun nước sôi cho thịt vào nồi. Nêm nếm gia vị rồi cho rau ngót vào, thêm hành lá xắt nhỏ, tắt bếp

* Bước 3

Đun dầu nóng, chiên cá chín vàng rồi dọn ra dĩa

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne