Trang chủ Món ăn Chả ức gà áp chảo

Chả ức gà áp chảo

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hân

Chả ức gà áp chảo

#bepvang Món này phù hợp với ai đang eatclean ạ

Nguyên liệu

100 g

ức gà

1 vắt

me nhỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà xay hoặc băm nhuyễn, trộn với nấm mèo đã ngâm nở, thêm gia vị

* Bước 2

Cho ít dầu lên chảo, để dầu nóng, vo từng viên chả cho vào chảo. Nấu đến khi chín vàng

* Bước 3

Làm sốt me: cho nước nóng vào vắt me để lấy nước cốt me. Cho vào chảo nước cốt me, xíu đường, tương ớt, nước mắm, đun đến khi sệt lại

* Bước 4

Ăn kèm bún gạo lứt, rau tùy chọn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne