Trang chủ Món ăn Trứng cút kho khổ qua

Trứng cút kho khổ qua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hân

Trứng cút kho khổ qua

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 trái

khổ qua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khổ qua xắt khúc vừa ăn, ngâm với nước muối cho bớt đắng.

* Bước 2

Trứng cút luộc, lột sạch vỏ

* Bước 3

Trong 1 chảo thắng nước màu để kho. Khi màu đã đạt thì cho tỏi vào phi thơm, rồi bỏ trứng cút vào đảo đều, kế tiếp cho khổ qua vào lun. Dọn ra rắc thêm tiêu lên, ai ăn ớt được thì cho vào

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne