Trang chủ Món ăn Rau muống xào tỏi

Rau muống xào tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Joyce Ch

Rau muống xào tỏi

Nguyên liệu

300 gram

Rau muống

3 tép

Tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống nhặt khúc rửa sạch. Tỏi đập dập. 👍lấy 1 muỗng canh nước lọc, mix với 2muỗng cf hạt nêm, 1 muỗng cf đường. Trộn đều. (có thể thêm ớt trái cắt lát để vị hơi cay)

* Bước 2

Phi tỏi cho thơm với nữa muỗng canh dầu ăn. Cho rau vào đảo sơ, đổ phần gia vị đã trộn vào đảo lại 1 lần nữa rồi tắt bếp. Bày ra đĩa rắc them tiêu.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lưu ý xào với lửa lớn, rau vừa chín tới nhắc xuống ngay để giữ được độ giòn ngọt của rau.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne