Trang chủ keto salad Cách Làm Món Salad mới tập Keto! của Nhi Trương
Salad mới tập Keto! yêu thích

Salad mới tập Keto!

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhi Trương

Cách Làm Món Salad mới tập Keto! của Nhi Trương

Đây là dĩa salad lần đầu tiên mình tập keto, vì sức khoẻ cũng không tốt lắm! Nên mình cũng chưa hẳn nhiều rau với ăn theo khẩu vị bình thường để đỡ ngán hơn, rồi keto nghiêm từ từ cho đừng nản bỏ cuộc sớm! Mọi người cùng thử xem sao!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

Cho 1 người 1 bữa

Thời gian nấu :

10-15 phút
4-5

lá salad hoặc hơn

5-6 trái

cà chua bi

2 miếng

bacon

1

trứng gà luộc

1

lòng trắng trứng chiên (làm thức ăn cho con còn dư nên nếu có cũng được không thì chẳng sao)

1 trái

dưa leo to vừa (nên bỏ vỏ)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trước tiên, rửa sạch salad - cà chua - dưa leo. Xong cắt nhỏ salad, cắt dưa leo thành khúc hoặc khoanh tròn tuỳ ý thích nhớ bỏ vỏ trước, cắt đôi cà chua bi sắp xếp theo ý thích.

* Bước 2

Bacon chiên vàng đều, cho tí dầu ăn để đỡ dính chảo, cho ráo dầu rồi cắt miếng nhỏ để lên phần salad.

* Bước 3

Trứng luộc hoặc chiên trên chính chảo dầu vừa chiên bacon! Trên hình thì mình chiên 1 lòng trắng còn trứng nguyên thì luộc cho đỡ ngán!

* Bước 4

Cuối cùng sắp xếp các thành phần trên lên dĩa rồi rưới 1 ít sốt mè mình mua ở Vinmart, các bạn có thể pha dầu dấm cũng được! Bình thường thì mình pha theo ý thích 1 chén con là 1 muỗng giấm, 1 gói đường ăn kiêng, nửa muỗng dầu oliu hoặc dầu nho, óc chó, 1 xíu muối và xíu tiêu trộn đều rồi rưới lên ăn! Chúc các bạn mới keto ngon miệng với món đơn giản này và thành công trong việc giảm cân nha!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

keto salad lá salad hoặc hơn cà chua bi bacon trứng gà luộc lòng trắng trứng chiên (làm thức ăn cho con còn dư nên nếu có cũng được không thì chẳng sao) dưa leo to vừa (nên bỏ vỏ)

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook Copy link bài viết

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Salad mới tập Keto! Salad mới tập Keto!
sao : Nhi Trương
Bông cải ớt chuông xào thịt bò - Món Keto Bông cải ớt chuông xào thịt bò - Món Keto
sao : Nhi Trương
Cua gạch xào bơ tỏi Cua gạch xào bơ tỏi
sao : Nhi Trương

Món ăn tương tự

Salad mới tập Keto!

Salad mới tập Keto!
Salad keto

Salad keto
Salad bơ

Salad bơ
Salad Nga

Salad Nga
Salad ức gà healthy

Salad ức gà healthy
Bún nưa trộn rau đậu phộng

Bún nưa trộn rau đậu phộng
Váng đậu trộn rau răm

Váng đậu trộn rau răm
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne