Trang chủ Món ăn Cơm xào cà chua đùi gà nướng

Cơm xào cà chua đùi gà nướng

Giới thiệu

Đầu bếp :

bếp nhỏ xinh xinh

Cơm xào cà chua đùi gà nướng

#bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn
1 chén cơm

trắng

1 muỗng canh

tương cà chua

1 cái

đùi gà

Chút

dầu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ướp đùi gà với muối, đường, bột ngọt,ớt (đã ngâm nước rồi đem xay nhuyễn) ướp qua đêm trong tủ lạnh.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nướng đùi gà đã ướp với nhiệt độ 200 độ c(400 độ f) khoảng 30’. Nếu không có lò nướng thì đem chiên chín vàng đều cũng được.

* Bước 3

Phi thơm tỏi với dầu rồi thêm tương cà, nêm nếm gia vị vừa ăn (lửa nhỏ), cuối cùng cho cơm vào xào (lửa vừa)khoảng 1-2’là được.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne