Trang chủ Món ăn Tôm nướng cải rổ

Tôm nướng cải rổ

Giới thiệu

Đầu bếp :

bếp nhỏ xinh xinh

Tôm nướng cải rổ

Bếp lười xào nên thử nướng trong lò coi sao, kết quả một từ thôi: ngon 😋.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người ăn
4 tsp

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu

* Bước 2

Ướp tôm ít muối và tiêu xay. Xắt cải rổ vừa ăn (thân và lá để riêng).
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chia cải rổ và tôm thành 4 phần rồi nêm 1/2 Tbsp dầu (bơ),1 tsp nước tương,1 tsp tỏi,1/4 tsp rượu vào mỗi bịch rồi túm lại giấy bạc đem nướng.(dầu có thể thêm nhiều hơn nếu thích).
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nướng nhiệt độ 232 độ c (450 độ f) trong 17’-18’ là chín.tuỳ lò mỗi nhà thời gian có thể lâu hoặc ít hơn.

* Bước 5

Khi ăn nặn thêm ít chanh vào.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne