Trang chủ Món ăn TOM YUM rau muống (canh chua thái phiên bản việt)

TOM YUM rau muống (canh chua thái phiên bản việt)

Giới thiệu

Đầu bếp :

bếp nhỏ xinh xinh

TOM YUM rau muống (canh chua thái phiên bản việt)

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người ăn
2 Tbsp

Tom yum

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch rau cắt khúc vừa ăn

* Bước 2

Hàu +tôm rửa sạch để ráo. Cắt đôi cà chua hay không tuỳ ý
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun 4 cup nước vào nồi nấu sôi rồi thêm 2 Tbsp tom yum vào sau đó lần lượt thêm tôm +hàu.

* Bước 4

Cuối cùng thêm rau +cà chua đợi sôi lần nữa thì nêm nếm vừa ăn là OK
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Người Thái ăn rất cay còn gia đình mình không ăn cay lắm nên dùng có 2 Tbsp nếu muốn cay nữa thì thêm 1/2 Tbsp hay nhiều hơn tuỳ.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne