Trang chủ Món ăn Cá Thu kho om 🦈💖🦈

Cá Thu kho om 🦈💖🦈

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hong Vo

Cá Thu kho om 🦈💖🦈

Món ăn trưa hôm nay 😄🦈💖

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút.
1/2 trái

thơm

2 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá thu làm và rửa sạch với muối để ráo. Cắt thành từng khứa vừa ăn. Thớm và cà chua 🍅 cắt miếng nhỏ. Ớt 🌶 và rau nêm cắt nhỏ. Ướp cá với hành tây,tỏi xay,nước mắm, đường, hạt nêm, bột ngọt, dầu hào.để khoảng 30 phút.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho chảo lên bếp, bỏ ít dầu vào. Dầu sôi cho tỏi xay,hành tây vào cho thơm. Cho cá vào. Sau đó cho thớm cà chua vào. Kho đến khi cá và thớm,cà chua thấm.cho chén nước sôi vào và kho đến khi cạn còn ít nước. Bỏ ớt va rau nêm vào.dùng nóng với cơm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne