Trang chủ Món ăn Canh rau vườn ếch bằm(rau má,dền tím,bù ngót)

Canh rau vườn ếch bằm(rau má,dền tím,bù ngót)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tình Em Miền Tây TV

Canh rau vườn ếch bằm(rau má,dền tím,bù ngót)

giải nhiệt ngày nắng

Nguyên liệu

300 g

ếch

300 g

bù ngót

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ếch băm ướp với hành tím, ngò rí, tiêu đường nước mắm,hạt nêm...
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cháy hành tím cho thơm vàng cho ếch đã ướp vào xào chín cho tiếp 2 lít nước, nêm 1m đường,1 bột ngọt,1m muối,1m nước mắm,2 hạ nêm rau chin nêm lại cho vừa ăn cho tiê vào là đã hoàn thành a
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne