Trang chủ Món ăn Nhâm nhi với đậu bắp luộc,trộn sốt chua cay,dầu hào

Nhâm nhi với đậu bắp luộc,trộn sốt chua cay,dầu hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nấu Nấu Nướng Nướng

Nhâm nhi với đậu bắp luộc,trộn sốt chua cay,dầu hào

Nguyên liệu

1 muỗng to

Gừng mài nhuyễn

1 muỗng nhỏ

tỏi mài nhuyễn

1 muỗng nhỏ

ngò cắt nhuyễn

15 mL

dầu mè

15 gr

đường

1 muỗng

ớt sate

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu bắp đem rửa sạch.đun nồi nước soi cho vào tí muối..sau đó cho đậu bắp vào luộc vừa chín tới.vớt đậu bắp ra xả dưới vòi nước lạnh để giữ độ giòn và xanh.để đậu bắp nguội..đầu và đuôi bỏ.cắt đậu ra làm đôi..phần sốt: cho tất cả nguyên liệu vào bát và trộn đều lên..rưới sốt đã trộn vào đậu bắp và cho ra đĩa.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ngoài đậu bắp kh...mình cũng có thể cho thêm mực,bạch tuộc hay tôm luộc vào..mời bếp thưởng thức..chúc bếp vui vẻ
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne