Trang chủ Món ăn Lưỡi heo xào lăn

Lưỡi heo xào lăn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Le Thi Bich

Lưỡi heo xào lăn

Ăn là ghiền.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lưỡi cạo sạch, rửa nước muối, bóp cho hết nhớt, cạo sạch. Trụng sơ qua nước sôi, cạo bỏ hết phần trắng. Ướp mắm, cà ri, tiêu, ít hành, tỏi. Nấm ngâm nỏ rửa sạch, thái nhỏ, sả thái mỏng, ớt chuông, hành tây bổ múi
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Khử dầu, cho sả, hành tỏi phi thơm, cho lửa vào xào săn lại. Cho nước vào đun sôi.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Gần cạn nước, cho nước cốt dừa vào đun sôi, cho ớt chuông, hành tây, nấm đảo đều. Cho ít bột bắp vào. Cho ngò tây, rau ôm, ót sừng. Nêm nếm vừa ăn.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chi ra đĩa, rắc đậu phộng lên.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne