Trang chủ Món ăn Buổi sáng bánh đa cá rô phi

Buổi sáng bánh đa cá rô phi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thanh Le Thi Bich

Buổi sáng bánh đa cá rô phi

Nguyên liệu

1 tép

gừng

2 quả

Cà chua

thìa

Cải

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa sạch với muối, chà lát chanh nếu muốn hết nhớt. Phi lê cá riêng, xương riêng
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

1 trái cà chua bỏ hạt băm nhuyễn, hành, gừng thái sợi
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Ướp cá, xương với 2 muỗng nước mắm để 30p
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chiên cá
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Khử dầu, hành tím, phi cà chua, gừng, cho xương cá đảo sơ cho hết mùi tanh. Cho nước vào hầm ra nước ngọt. Nêm nếm vừa ăn
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Trụng bánh đa, xếp ra tô
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne