Trang chủ Món ăn Cơm Trưa Một Mình 😋😋😋

Cơm Trưa Một Mình 😋😋😋

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hà Trang

Cơm Trưa Một Mình 😋😋😋

Cá biển chiên + Đọt bầu luộc chấm với nước mắm chua ngọt. Khi nhà chỉ có 2 mẹ con. Con ăn cháo rồi ngủ... Mẹ xuống bếp nấu vội bữa cơm trưa .. Vừa làm vừa đưa con ngủ. Nên cái gì mau lẹ thì mình làm thôi. Lâu lâu ăn cá biển một bữa mà ta nói ngon dã man 😀😀😀 Nhanh, gọn cho bạn nào thích bữa trưa đơn giản.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa cá sạch sẽ bắt chảo dầu lên chiên cá chín vàng là được.

* Bước 2

Đọt bầu tước vỏ lấy đọt non và cộng non rửa sạch. Bắt nồi nước lên bếp đợi sôi cho vô tí muối rồi cho đọt bầu vào luộc chín vớt ra rổ là xong.

* Bước 3

Pha thêm nước mắm Chua ngọt. Nếu bạn nào thích mắm nêm thì chấm với mắm nêm cũng ngon.

* Bước 4

À còn con cá mắt bự, bạn nào biết tên thì cho mình xin. Chứ từ nào giờ ra chợ mua toàn nói cá mắt bự. Trong các loại cá biển thì mình thích nó nhất.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne