Lẩu sate

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nhunhi Vo

Lẩu sate

#bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

. Làm sate cho tỏi hàng tím tới xả dậy mùi thơm mới cho ớt xay vô xào cho se ớt lại nêm tương xí muội + tương ớt. Nêm gia vị 1 súp nước mắm + 1 súp đường + 1 cafe bột nêm + 1 caf bột ngọt +3 muỗng súp dầu điều. 1 chảo sate này được 10lit nước lẩu
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

5 lít nước dùng +1/2 sate. Nêm gia vị cho nước lẩu : (60g muối + 100g đường phèn + 40 bột ngọt + 30 bột nêm). Tru ra nguyen lieu đã nêm trong sate.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đậu phộng luộc. Cho nước lẩu vô nồi nhỏ cho đậu phộng ăn thịt bò hay hải sản điều được. Tấ cả điều được viwf sate hợp. Rau xài rau ngọt vi dụ cải bó xôi, hẹ, rau mầm, carrot, củ sen, khoai môn. Ăn với bún
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne