Trứng hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thuỵ Chi Anh

Trứng hấp

#teamvietnam #montrungviet Trứng hấp này là làm kiểu việt nam, lâu lâu đổi vị cho cả nhà với các nguyên liệu sẵn có nhé

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30phút
2 quả

trứng gà

1 con

tôm

1 viên

chả cá

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng đánh tan với 1muỗng cơm sữa tươi, 1/2 mcf hạt nêm, 2 muỗng canh súp (nước hầm xương)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Tôm bóc vỏ cắt hạt lựu, nấm ngâm nở cắt sợi, ghẹ hấp gỡ lấy thịt
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Hành lá cắt nhuyễn, rau (cải bó xôi, rau tần ô) cắt nhuyễn
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Xếp hết nguyên liệu vào chén, múc trứng cho vào. Đem hấp cách thuỷ 15phút. Ăn còn nóng rất hấp dẫn
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne