Trang chủ sinh tố mãng cầu Sinh Tố Mãng Cầu Tây Dầm

Sinh Tố Mãng Cầu Tây Dầm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Sinh Tố Mãng Cầu Tây Dầm

Mãng cầu tây có lượng vitamin C cao. Nó còn là vị thuốc chống oxy hóa rất tốt có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và giúp bạn trẻ lâu.Bên cạnh đó, mãng cầu cũng chứa các loại khoáng chất như photpho và canxi giúp xương chắc khỏe và ngăn ngừa bệnh loãng xương ở phụ nữ. Ngoài ra nó còn công dụng chữa sỏi mật,tăng cường chất xơ, giúp ăn ngon miệng và tăng cường sức khỏe.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

10 phút
1/2 chén cơm

mãng câu tây chín

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mãng cầu lột vỏ ngoài, rồi cho vào ly cùng với sữa đặc hoặc thêm đường tuỳ thích nha. Rồi dầm mãng cầu tơi ra nhen. Tuỳ độ chua của mãng cầu và khẩu vị của bạn mà nếm theo khẩu vị nha!
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho đá đập nhỏ vào, trộn đều. Có thể cho vào lát chanh cũng khá là thơm ngon hơn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mát cả mùa hè luôn í😍🤪💁🏻‍♀️
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne