Trang chủ
Gia vị
Công thức
#cleaneating với rau củ luộc
Giới thiệu
Đầu bếp :
Mưa Thu#cleaneating với rau củ luộc
Bữa tối mình ăn nhẹ với các món rau củ được luộc để dễ tiêu hóa nhé mọi người 😊
#bepvang
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế và rửa sạch các nguyên liệu sau đó mang đi luộc. Mình chia các nguyên liệu theo mức chín lâu hay mau để luộc. Khoai tây và ngô luộc tầm 8-10 phút.
* Bước 2
Đỗ que và cà rốt tầm 4 phút. Sau đó cho bí ngòi vào luộc chung 2 phút nữa là hoàn thành.
* Bước 3
Pha 1 chút nước chấm để dễ ăn nhé mọi người. Mình pha 1 chút xì dầu, mật ong, muối, chanh, chút nước và rắc hạt mè vào là xong. Vị mặn ngọt chua nhẹ chấm rất vừa miệng. Dọn ra ăn thôi 😀
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne