Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bữa sáng với trứng, rau bina và nấm #cleaneating
Giới thiệu
Đầu bếp :
Mưa ThuBữa sáng với trứng, rau bina và nấm #cleaneating
Bữa sáng nhanh gọn, đủ chất và chuẩn eat clean cho tuần mới tươi đẹp 😀
⏰ Món ăn với rau củ
#5hthu5
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch, để ráo rau bina. Nấm thái lát vừa ăn. Cho xíu muối và hạt tiêu vào trứng đánh đều.
* Bước 2
Cho dầu ăn vào chảo chờ dầu nóng thì cho trứng vào tráng đều. Rải rau bina lên 1 nửa chỗ trứng sau đó nhẹ nhàng gấp miếng trứng lại là xong. Mình dùng rau bina non nên rau nhanh chín lắm.
* Bước 3
Để trứng tráng ra đĩa sau đó áp chảo nấm bằng cái chảo đó luôn và không cần cho thêm dầu hay gia vị gì vào nhé. Nấm làm như vậy không lo bị nhạt đâu mà cực kỳ ngọt nhé. Cắn miếng nấm bạn sẽ cảm thấy thích vị ngọt tự nhiên đó ngay 👍. Nấm chín thì dọn ra đĩa ăn cùng chút bánh mì là no nê rồi 😄
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne