Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ức gà nướng cam mật ong #gymer #cleaneating
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Mưa ThuỨc gà nướng cam mật ong #gymer #cleaneating
Món ăn thơm ngon lại khỏe mạnh dành cho mọi người. Nhất là các bạn gymer thì quá hợp luôn 👍
Đặc biệt món này không bị khô bên trong nha các bạn. Ngoài thì vàng óng, trong thì thơm mềm không lo khi ăn bị khô, ức nghẹn nha.
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cam cắt lát 1 nửa trái, tầm 4-5 lát mỏng. Dải đều lên khay nướng. Số còn lại vắt lấy nước để ướp gà.
* Bước 2
Ức gà rửa sạch ướp với 1 xíu muối, hạt tiêu và nước ép cam
* Bước 3
Sau 10 phút thì thoa đều dầu olive lên gà và đặt miếng gà lên trên các lát cam rồi bỏ vô lò nướng 10 phút trong nhiệt độ 170°C
* Bước 4
10 phút sau thì lật mặt trở gà lại. Lúc này bạn cũng cho thêm các loại rau củ mình thích vào khay nướng nhé. Bỏ vô lò nướng lại tầm 5 phút là có thể tắt lò. Để khay gà im trong lò khoảng 10 phút rồi lấy ra măm măm thôi.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne