Trang chủ Món ăn Thịt chưng mắm tôm

Thịt chưng mắm tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Thị Lan Anh

Thịt chưng mắm tôm

Ninh Thuận nhà em mùa này mùa mưa gió bão. Lạnh lạnh tí , thèm mùi riềng, sả, ớt, mắm ruốc , mắm tôm ghê cả nhà ạ 😆 Chả thế nào giảm cân được với cái thời tiết này ạ 🤣🤣🤣 #hallovuinhon

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người

Thời gian nấu :

30 phút
1 mẩu

riềng già

2 cây

sả to

4 củ

hành tím

2-3 trái

ớt đỏ

1 muỗng canh

Dầu màu điều

2 muỗng

đường

2 muỗng

mắm tôm ngon

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt thái con chì nhỏ. Hành,tỏi, ớt, riềng giã nhuyễn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Rang thịt với chút dầu ăn cho ra bớt mỡ,chắt bớt ra,đổ 1/2 riềng, ớt,tỏi,sả vào đảo tiếp cho thơm. Tiếp đến cho mắm tôm vào đảo,cho đường vào luôn,đun nhỏ lửa nhé ạ. Ten ten xong rồi 😁😁😁
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne