Trang chủ Món ăn Canh rau ngót nấu lạc chay

Canh rau ngót nấu lạc chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

phamthilan

Canh rau ngót nấu lạc chay

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

20 phút
400 g

Rau ngót

150 g

Lạc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lạc giã nhuyễn , rau ngót nhặt rửa sạch.

* Bước 2

Rang lạc chín, cho nước vừa ăn , nêm gia vị,nấu chín nhừ thả rau ngót.

* Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne