Cơm cà chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cơm cà chua

Bạn đã bao giờ nấu cơm không dùng nồi cơm điện? Đây là lần đầu tiên của Bò Hihi. Bạn Saurabh kĩ sư Ấn Độ thường không dùng nồi cơm điện để tiết kiệm thời gian. Xin giới thiệu món cơm của Mêhicô lai Ấn. #bepvang #teamtrees

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1 thìa canh

nước cốt chanh

3 thìa canh

dầu oliu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sốt cà chua: trộn hành tây, cà chua, tabasco, nước cốt chanh. Rắc muối và tiêu. Trộn đều.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bật bếp lửa vừa nhỏ. Cho dầu oliu và gạo vào, xào khoảng 5-7p.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho sốt và 2 lon nước vào. Bật lửa to để nước sôi. Khuấy trộn đều nguyên liệu.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nước sôi thì hạ lửa vừa nhỏ, đậy nắp 10-15p là chín. Xin mời!
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne