Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mì gạo nâu xào tôm bông cải
Giới thiệu
Đầu bếp :
Le LyMì gạo nâu xào tôm bông cải
Món này làm cho người ăn kiêng nên ít nêm gia vị. Do tôm đông lạnh đã có chút muối rồi nên không cần nêm. Chủ yếu ăn chan nước mắm chua ngọt là vừa nha
#ankieng
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ăn
2 chén
bông cải
1 củ
cà rốt cắt xéo
1 chén
tôm size lớn gần 12 con
1 tép
tỏi băm
1 mcf
dầu ăn
2 l
nước
1 nắm
tay Mì gạo nâu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nấu nước sôi, cho mì vào với xíu dầu ăn nấu 7p đổ mì ra rổ để ráo
* Bước 2
Cho dầu vô chảo nóng cho tỏi vào phi thơm. Cho cà rốt và tôm vào xào rồi cho 1 mc nước vào. Đậy nắp. Do tôm lớn nên cần đậy nắp, tôm nhỏ không cần
* Bước 3
Cho bông cải vào xào sơ cho 1 mc nước vào đậy nắm 30 giây mở ra là bông cải chín. Cho mì vào xào sơ. Cho hành ngò tiêu vào
* Bước 4
Pha hh nước mắm với nhau quậy đều lên cho tan đường rồi cho ớt vào thì ớt mới nổi lên trên. Sau đó cho dưa chua vào nếu thích.
* Bước 5
Hình salad mình hay dùng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne